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30-06-2025

Heel-Step vs. Forefoot-Step: pisada ideal na corrida existe?

https://youtu.be/MKm3eN2QA6U A discussão sobre heel-step vs. forefoot-step costuma dividir opiniões entre corredores e até entre especialistas. Enquanto alguns defendem que a pisada com o...

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27-06-2025

Lesões no Ligamento Cruzado Anterior em Atletas: O Que Você Precisa Saber

Para quem pratica esportes com frequência, ouvir falar em Ligamento Cruzado Anterior costuma ser algo comum. E não é por acaso: essa é uma das lesões mais recorrentes em atletas, tanto amadores...

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25-06-2025

Diferenças Entre Lesão Parcial e Total do Ligamento Cruzado Anterior

Quando se fala em lesão no joelho, poucos termos aparecem tanto quanto Ligamento Cruzado Anterior. Esse ligamento é essencial para a estabilidade da articulação, principalmente em...

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23-06-2025

Fortalecimento e corrida: quando, como e por que incluir no treino

https://youtu.be/PtQ9bQqbDmQ A relação entre fortalecimento e corrida nem sempre é clara para quem está começando, e até mesmo para quem já tem alguma experiência. Muita gente se...

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20-06-2025

Como Avaliar a Gravidade da Sua Artrose de Joelho

Sentir dor, rigidez e limitação no movimento pode ser um sinal claro de artrose de joelho. Mas nem sempre é fácil saber o quão avançado está o quadro. Avaliar a gravidade da doença é um...

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18-06-2025

Cirurgia do Joelho: Os 5 Fatores que Determinam o Sucesso do Procedimento

Optar por uma cirurgia do joelho é uma decisão que costuma vir acompanhada de dúvidas, expectativas e uma boa dose de ansiedade.  Afinal, a recuperação da mobilidade e a volta à...

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16-06-2025

Forças de interação entre o pé e o solo na corrida: o que isso diz sobre o desempenho

https://youtu.be/8OlvWJlf4eM As forças de interação entre o pé e o solo estão presentes em cada passo durante a corrida, mesmo que a gente nem perceba. Elas influenciam não só o...

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12-06-2025

Perguntas Essenciais para Fazer ao Ortopedista de Joelho Antes da Cirurgia

Ter todas as informações claras, desde o início, sobre uma cirurgia, ajuda o paciente a se preparar adequadamente e aumenta a confiança na equipe médica. Um bom Ortopedista de Joelho estará...

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10-06-2025

Diferença Entre um Ortopedista Geral e um Especialista em Joelho

Na ortopedia, é comum surgir a dúvida sobre quando procurar um ortopedista geral e quando buscar diretamente um Especialista em Joelho.  Embora ambos sejam médicos com formação em...

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09-06-2025

Processo de reabilitação: por que pular etapas pode ser um erro grave

https://youtu.be/vboLt_FhiqU Quem já passou por uma lesão, seja no joelho, ombro, tornozelo ou em qualquer outra parte do corpo, sabe como é difícil lidar com a ansiedade durante o...

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