Os Impactos da Obesidade na Artrose de Joelho: O que Você Precisa Saber?
Postado em: 12/05/2025
A Artrose de Joelho é uma condição degenerativa que afeta a cartilagem articular, provocando dor, rigidez e limitação de movimentos.
Embora existam diversos fatores envolvidos no seu desenvolvimento, a obesidade é um dos mais relevantes — tanto como causa quanto como agravante da doença.
O excesso de peso não apenas aumenta a carga mecânica sobre a articulação, como também favorece a inflamação crônica, acelerando o processo degenerativo.
Por isso, compreender essa relação é fundamental para quem busca prevenir ou tratar a artrose de joelho de forma eficaz.
A seguir, entenda melhor a influência da obesidade sobre a artrose!
Como o excesso de peso sobrecarrega a articulação
O joelho é uma das articulações que mais suportam carga no corpo humano. Estima-se que, ao caminhar, o joelho absorva uma força equivalente a até cinco vezes o peso corporal.
Isso significa que uma pessoa com sobrepeso ou obesidade submete a articulação a uma pressão muito maior do que o ideal.
Essa sobrecarga provoca microtraumas que, ao longo do tempo, levam à degeneração da cartilagem.
A estrutura que deveria funcionar como um “amortecedor” entre os ossos acaba se desgastando mais rapidamente, o que leva à dor, inchaço e limitação de movimento.
Além disso, o aumento do peso corporal altera a postura e a marcha, contribuindo para o desalinhamento dos membros inferiores e aumentando o risco de lesões associadas, como problemas nos meniscos, tendões e ligamentos.
O papel da inflamação sistêmica na progressão da artrose de joelho
A obesidade não impacta apenas a articulação de forma mecânica.
O tecido adiposo é metabolicamente ativo e produz substâncias inflamatórias chamadas citocinas, que atuam diretamente na degradação da cartilagem.
Essa inflamação sistêmica acelera o processo degenerativo do joelho e aumenta a sensibilidade à dor, mesmo quando o desgaste ainda é leve.
Ou seja, pessoas com obesidade podem sentir mais dor mesmo nos estágios iniciais da “Artrose de Joelho“.
Além disso, a presença de outras condições relacionadas à obesidade, como diabetes tipo 2 e síndrome metabólica, pode agravar ainda mais a inflamação e dificultar o controle da doença.
Benefícios da perda de peso no controle da artrose de joelho
A boa notícia é que a redução de peso tem impacto direto e positivo na progressão da artrose de joelho.
Mesmo pequenas perdas já proporcionam melhora significativa na dor, na função articular e na qualidade de vida. Os benefícios incluem:
- Redução da carga mecânica sobre o joelho;
- Diminuição da inflamação sistêmica;
- Melhora da mobilidade e da resposta à fisioterapia;
- Menor necessidade de medicações analgésicas e anti-inflamatórias;
- Atraso na progressão da doença e, em alguns casos, adiamento de cirurgias.
A perda de peso deve ser feita com orientação profissional, por meio de alimentação balanceada, reeducação alimentar e introdução progressiva de atividades físicas de baixo impacto, como caminhadas leves, hidroginástica ou bicicleta ergométrica.
A relação entre obesidade e artrose de joelho deve ser tratada de forma cuidadosa, com equilíbrio e respeito pelo corpo. Busque ajuda de profissionais éticos e qualificados, que indiquem caminhos seguros e deixem você confortável para relatar desafios e se comunicar abertamente.
Como ortopedista de joelho, posso ajudar a cuidar da sua articulação e oferecer um acompanhamento personalizado. Entre em contato para marcar uma consulta!
Ortopedista de Joelho
CRM: 161.636
RQE: 85460
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