Mitos e Verdades Sobre Lesões no Ligamento Cruzado Anterior
Postado em: 07/04/2025
As lesões no Ligamento Cruzado Anterior (LCA) são muito comuns, principalmente entre atletas e pessoas fisicamente ativas.
No entanto, elas também estão cercadas de informações equivocadas que podem atrasar o diagnóstico e até prejudicar a recuperação.
Com tantas opiniões, conselhos e “achismos” espalhados por aí, é essencial separar o que é mito e o que é verdade. Isso ajuda tanto pacientes quanto profissionais a tomarem decisões mais seguras e baseadas em evidências.
A seguir, vou esclarecer os equívocos mais comuns sobre o tema!
“Se consigo andar, então não rompi o ligamento cruzado anterior” — Mito
Esse é um dos erros mais comuns. Muitas pessoas acreditam que, se ainda conseguem colocar o pé no chão e caminhar, a lesão não pode ser grave.
A verdade é que nem toda ruptura do LCA provoca dor insuportável ou imobiliza totalmente o paciente.
É possível caminhar com o LCA rompido, especialmente nos primeiros dias.
A sensação de instabilidade pode surgir depois, com o tempo.
A dor varia de pessoa para pessoa, e não é o único indicativo de gravidade.
“Lesões no LCA só acontecem com atletas” — Mito
Embora atletas tenham maior risco devido à exigência física, qualquer pessoa pode sofrer uma lesão no ligamento cruzado anterior.
Um movimento brusco, uma queda ou até um acidente doméstico pode provocar a ruptura.
Mulheres têm maior propensão a lesões do LCA, por fatores hormonais e biomecânicos.
Acidentes no trânsito e quedas são causas comuns em pessoas fora do esporte e a lesão não depende exclusivamente do condicionamento físico.
“A única solução é a cirurgia” — Parcialmente verdade
A cirurgia do ligamento cruzado anterior é frequentemente indicada, mas não é a única forma de tratamento.
Em alguns casos — principalmente em pessoas mais velhas ou com pouca demanda física — o tratamento conservador com fisioterapia pode oferecer bons resultados.
A decisão depende do nível de instabilidade e do perfil do paciente.
Em atletas ou pessoas ativas, a cirurgia costuma ser preferida.
A fisioterapia é fundamental, tanto no tratamento conservador quanto no pós-cirúrgico.
“Depois da cirurgia, o joelho nunca mais será o mesmo” — Mito
Com os avanços da medicina esportiva, muitos pacientes retornam às suas atividades com segurança após o tratamento.
A recuperação depende de vários fatores, incluindo o comprometimento com a reabilitação.
A maioria dos pacientes volta ao esporte em até 9 a 12 meses.
A adesão ao protocolo de fisioterapia é essencial para o sucesso, sendo que muitos atletas retornam com desempenho igual ou até superior.
“É possível prevenir uma lesão no LCA” — Verdade
Embora nem toda lesão seja evitável, programas de prevenção reduzem significativamente o risco.
Treinamentos específicos de força, equilíbrio e controle motor fazem a diferença, especialmente entre praticantes de esportes.
Fortalecer a musculatura estabilizadora do joelho é fundamental e exercícios de propriocepção ajudam no controle dos movimentos.
A orientação de profissionais capacitados é indispensável para a realização dessas práticas.
A lesão no “Ligamento Cruzado Anterior“ é séria, mas pode ser tratada com sucesso se identificada e abordada da forma correta. Para isso, é preciso entender o que realmente faz sentido e o que pode atrapalhar o processo.
Espero ter ajudado trazendo esses mitos e verdades sobre o LCA. Se você precisa da ajuda de um especialista, fique à vontade para marcar uma consulta!
Ortopedista de Joelho
CRM: 161.636
RQE: 85460
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