A prática esportiva traz inúmeros benefícios para a saúde, mas também pode aumentar o risco de lesões articulares. Entre os problemas mais comuns está a Artrose de Joelho em Atletas, uma condição que pode comprometer o desempenho e a longevidade esportiva.
O desgaste da cartilagem articular pode ser acelerado por impacto repetitivo, sobrecarga e lesões mal tratadas. Por isso, a prevenção e o tratamento adequado são fundamentais para manter a mobilidade e evitar complicações futuras.
O que é a artrose de joelho?
A artrose de joelho é uma doença degenerativa caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem que reveste a articulação. Esse processo reduz a absorção de impacto e leva a sintomas como dor, inchaço e rigidez.
Embora seja mais comum em idosos, atletas de alto desempenho e praticantes de esportes de impacto podem desenvolver a condição precocemente devido à exigência constante sobre os joelhos.
Fatores de risco da Artrose de Joelho em Atletas
Atletas estão mais expostos a fatores que podem acelerar o desgaste articular. Algumas das principais causas incluem:
- Impacto repetitivo: esportes como corrida, futebol e basquete exigem movimentos de alta intensidade, aumentando o desgaste da cartilagem.
- Lesões prévias: rupturas de ligamentos, lesões meniscais e fraturas aumentam as chances de desenvolver artrose a longo prazo.
- Sobrecarga articular: treinos excessivos sem recuperação adequada podem causar microlesões que levam à degeneração do joelho.
- Biomecânica inadequada: desalinhamentos nos movimentos esportivos elevam a pressão sobre a articulação, acelerando o desgaste.
- Falta de fortalecimento muscular: músculos fracos ao redor do joelho reduzem a estabilidade articular e aumentam o impacto sobre a cartilagem.
Sintomas da Artrose de Joelho em Atletas
Os primeiros sinais da artrose de joelho em atletas podem ser sutis e confundidos com dores musculares comuns. No entanto, alguns sintomas indicam a necessidade de avaliação especializada:
- Dor no joelho durante ou após a atividade física.
- Rigidez ao acordar ou após longos períodos de repouso.
- Inchaço frequente na articulação, especialmente após exercícios intensos.
- Sensação de instabilidade ou falseio no joelho.
- Redução da amplitude de movimento e dificuldade em flexionar ou estender totalmente a perna.
Se esses sintomas persistirem, é fundamental procurar um ortopedista para um diagnóstico preciso e definição do melhor tratamento.
Como prevenir a Artrose de Joelho em Atletas?
A prevenção é a chave para evitar o desenvolvimento precoce da artrose e manter a longevidade esportiva. Algumas medidas essenciais incluem:
Fortalecimento muscular
Manter os músculos ao redor do joelho fortalecidos reduz a sobrecarga sobre a cartilagem. O fortalecimento de quadríceps, isquiotibiais e glúteos melhora a estabilidade e absorção de impacto.
Ajuste da biomecânica
Corrigir padrões inadequados de movimento ajuda a distribuir melhor as forças sobre a articulação. Trabalhar com um fisioterapeuta ou treinador qualificado pode prevenir desalinhamentos prejudiciais.
Moderação na carga de treino
Treinar excessivamente sem tempo adequado de recuperação pode acelerar o desgaste da cartilagem. Alternar entre atividades de alto impacto e exercícios de baixo impacto, como natação e ciclismo, reduz o estresse no joelho.
Uso de calçados adequados
Sapatos esportivos com bom amortecimento ajudam a minimizar os impactos sobre as articulações, prevenindo o desgaste prematuro.
Controle de peso
Atletas que precisam manter um peso corporal elevado para performance (como jogadores de futebol americano) devem monitorar a sobrecarga nos joelhos, pois o excesso de peso agrava a progressão da artrose.
Tratamento da Artrose de Joelho em Atletas
O tratamento da “artrose de joelho em atletas” depende da gravidade da doença e dos objetivos do paciente. As opções incluem:
Tratamento conservador
Veja o tratamento conservador de ARTROSE DE JOELHO EM ATLETAS:
- Fisioterapia: melhora a estabilidade articular, fortalece a musculatura e reduz a dor.
- Medicamentos anti-inflamatórios: ajudam no controle da dor e da inflamação.
- Suplementação com condroprotetores: como a glucosamina e o colágeno, podem auxiliar na saúde da cartilagem.
- Infiltração com ácido hialurônico: melhora a lubrificação da articulação, reduzindo o atrito e a dor.
Tratamentos minimamente invasivos
Quando o tratamento conservador não apresenta melhora significativa, procedimentos minimamente invasivos podem ser indicados, como:
- Plasma rico em plaquetas (PRP): estimula a regeneração da cartilagem e reduz a inflamação.
- Radiofrequência e bloqueios articulares: alívio da dor para atletas que precisam continuar competindo sem restrições.
Artroplastia total de joelho para atletas
Nos casos mais graves, onde a dor e a limitação comprometem a qualidade de vida e o desempenho esportivo, a artroplastia total de joelho pode ser necessária. A cirurgia consiste na substituição da articulação desgastada por uma prótese, permitindo a recuperação da mobilidade sem dor. Embora o retorno a esportes de alto impacto seja limitado após o procedimento, atividades de baixo impacto, como ciclismo e musculação, geralmente são bem toleradas.
Vamos conversar?
A artrose de joelho em atletas pode afetar significativamente o desempenho e a qualidade de vida, mas com prevenção e tratamento adequado, é possível minimizar os impactos da doença. A atenção aos primeiros sintomas e o acompanhamento com um especialista são essenciais para evitar a progressão do desgaste articular.
O Dr. Iberê Datti é um ortopedista com experiência em tratamento da Artrose de Joelho em Atletas, oferecendo soluções personalizadas para atletas, desde terapias conservadoras até procedimentos cirúrgicos avançados, como a artroplastia total de joelho.
Dr. Iberê Datti
Ortopedista de Joelho
CRM: 161.636
RQE: 85460
